Jurnal done for., 10 Sep 22

завтрак:

банановый брауни,жареная картошка с грибами + майонез и кетчуп,кусочек песочного кольца с орехом и булочки,персик,газированный напиток тепсей,попкорн карамель,чёрный чай.

868 ккал

---

1362 kkal

Lemak: 38,49g | Prot: 67,93g | Karb: 185,45g.   Makan Pagi: Greenfield Чай, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Жареная Картошка с Грибами, Яблочное Варенье, Сладкая Булочка, Ватутинки Хлеб Кольцо Песочное с Орехом, Гастроном Майонез Провансаль, АЯН Тепсей, KDV Бомбастер Попкорн Карамель, Банановый Брауни, Персики. Makan Siang: Пятерочка Киви, Соль, Союз Пищепром Pasta Classica Italiana, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Чеснок, Ямчан Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Запечённое Куриное Филе с Паприкой и Чёрным Перцем, Яйцо Всмятку. lagi...

1210 kkal

Latihan: Ходьба 2.8 км - 1 jam dan 4 menit, Убрать ЖИВОТИК За 10 минут! Качаем Нижний пресс - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...