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Fett 23,4 %
Wasser 55,9 %
... bissl Stillstand. Aber besser als ein Aufschwung ^^
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1210 kkal
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Lemak: 49,99g | Prot: 54,45g | Karb: 130,46g.
Makan Pagi: Wellmix Eiweissdiät - Heidelbeer-Quark-Geschmack, Drink Soja So Lecker Bio Soja Reis. Makan Siang: Käsekuchen, Zott Sahne Joghurt Mild, Putenbrust Fleisch, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Glasnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: J. D. Gross Mousse Au Chocolat Feinherb, Chia-Samen, pro Viact - Pur. lagi...
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2248 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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