Jurnal elena_kor06, 10 Sep 22

.устала быть РПП-шницей..надо к психологу уже... даже удаление желчного не помогло..я срываюсь и безконтрольно жру как свинья..а потом опять считаю калории. больше всего бесит что мысли все вокруг еды, сколько съесть, что съесть и т.д..устала.пора лечиться

---

1578 kkal

Lemak: 50,21g | Prot: 80,86g | Karb: 216,60g.   Makan Pagi: Помидоры, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачок, Станция Молочная Кефир 1%, Foodart Семена Чиа Темные, Вологодское Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Makan Siang: Hi Йогурт Черника, Лавка Пекаря Коса Апельсиновая, Кухмастер Печенье Сдобное Овсяное с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. Makan Malam: Лиронас Торт Чудесный Пень, Арбуз, Pretto Сыр Рикотта, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Огурец, Помидоры, Кабачок. Camilan/Lainnya: Станция Молочная Кефир 1%, Вологодское Молоко 1,5%. lagi...