Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1301 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 108,28g | Karb: 123,68g.
Makan Pagi: Mercadona Crema de Cacahuete, Mercadona Copos de Avena, Lidl Claras de Huevo, Canela. Makan Siang: Arroz Blanco Cocido, Freshona Salteado Estilo Asiático, Lomo de Cerdo . Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel, Boniato. Camilan/Lainnya: Mercadona Crema de Cacahuete, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Scitec Nutrition Whey Protein, Mercadona Copos de Avena, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Lidl Fresas Congeladas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_bikini
|