Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1293 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 109,70g | Karb: 136,98g.
Makan Pagi: Banana, Mercadona Copos de Avena, Mercadona Crema de Cacahuete, Lidl Claras de Huevo, Canela. Makan Siang: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Freshona Salteado Estilo Asiático. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boniato, Pechuga de Pollo sin Piel. Camilan/Lainnya: Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Lidl Claras de Huevo, Lidl Fresas Congeladas, Milbona Yogur Griego Natural Ligero. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_bikini
|