Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2015
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 64,57g | Prot: 91,13g | Karb: 94,70g.
Makan Pagi: Bieluch Serek Naturalny. Makan Siang: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Makan Malam: Surówka z Białej Kapusty, Puree Ziemniaczane, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki). Camilan/Lainnya: Pomidory, Rio mare Insalatissime Messicana. lagi...
|
|
4139 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|