Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1315 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 134,86g | Karb: 87,23g.
Makan Pagi: Now Foods Псиллиум, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Перекресток Виноград Белый, Dr Dias Клетчатка Изящная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Natur Foods Чернослив без Косточек , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Лента Зубатка Стейк, Сыр Российский, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Помидоры, Кабачок. Makan Malam: Укроп, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Горбуша Тихоокеанская Натуральная, Чай, Помидоры Черри, Сырники. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сырники, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|