|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1693 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 100,87g | Karb: 178,99g.
Makan Pagi: Brioche al Cioccolato, Cappuccino, Milk Pro High Protein 40G. Makan Siang: Novi Crema, Primia Pane Integrale Morbido a Fette, Banana, Primia Mozzarella Fior di Latte , Primia Tonno al Naturale. Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Primia Pomodori Secchi, Pesto, Primia Tonno al Naturale, Garofalo Mezze Maniche Rigate. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
09 Sep 22 oleh anggota: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|