Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1528 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 94,82g | Karb: 144,16g.
Makan Pagi: Salami, Kaffee mit Milch, Zucker, Milfina Butter , Laugenbrötchen. Makan Siang: Weider Protein 80 Plus Chocolate, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Makan Malam: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Sebahat Üzüm Pekmezi, Baktat Tahin, Türkisches Fladenbrot, Bratensoße, Kalbsschnitzel, Bürger Schupfnudeln. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yufkalyufkal
|