Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
818 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 89,39g | Karb: 8,91g.
Makan Pagi: Danubio Cream Cheese Light, Café. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Pomarola Molho de Tomate Manjericão Fresco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Sadia Mussarela, Omelete. lagi...
|
|
512 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leidejl
|