|
Tipss dong biar bisa defisit kalori saat gym setiap gym ,soalnya baru pemula hehe,,alhasil bb malah naik🫠
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
2245 kkal
|
Lemak: 123,69g | Prot: 105,36g | Karb: 177,86g.
Makan Pagi: Telur Goreng, BreadTalk Roti Gandum, Alpukat. Makan Siang: Nabati Richeese Wafer, Bakwan, Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Fiesta Kulit Ayam Goreng . Makan Malam: Telur Goreng, Yakult Yakult, Tahu Goreng, Buah Kiwi, Buavita Jus Jambu. Camilan/Lainnya: Kalbe Hydro Coco Original, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berusaha jaga pola makan
|