Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1752 kkal
|
Lemak: 95,49g | Prot: 54,03g | Karb: 168,76g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Enrolado de Presunto e Queijo. Makan Malam: Yoki Batata Palha Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Cepêra Molho de Pimenta Sweet Chilli, Seara Salsicha de Frango, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Angeloni Catarina de Nozes, Banana Nanica. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Aerobik Air - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dricarosa33
|