Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1603 kkal
|
Lemak: 86,15g | Prot: 68,69g | Karb: 139,03g.
Makan Pagi: Casa Azzurra Mozzarella. Makan Siang: Bourg Vinaigrette Orange, Помидоры, Lidl Merguez Fortes, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат Оливье. Makan Malam: Toque Du Chef Velouté De Poireaux Et Pommes De Terre, Макароны Отварные, Рыбный Бульон. Camilan/Lainnya: Сливы, Alesto Noix de Pécan, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 3 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|