Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
793 kkal
|
Lemak: 14,35g | Prot: 101,01g | Karb: 62,73g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho Levinho, Profit Whey Isolate Protein Mix. Makan Siang: Sadia Filezinho Temperado, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Sadia Filezinho Temperado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filezinho Temperado. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Gelatina Framboesa. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AriellaBarrella
|