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avete dei consigli, o che consigli dareste ai voi del passato, quando dovevate perdere tanti kg e vi sembrava impossibile riuscirci? invece che vedere l'obiettivo avvicinarsi io lo vedo allontanarsi..ho bisogno di motivazione, potreste aiutarmi?
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
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1185 kkal
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Lemak: 38,99g | Prot: 95,09g | Karb: 109,30g.
Makan Pagi: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mercanti Fiocchi di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro Arachidi. Makan Siang: Iberia Tentacoli di Polpo Cotto. Camilan/Lainnya: Mela, Pane Bianco. lagi...
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