Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2015
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 78,20g | Karb: 163,30g.
Makan Pagi: Formula Health Green Boost, Tap Water, GNC Lo-Carb Delite. Makan Siang: San Remo Wholemeal Pasta, Dolmio Red Wine & Italian Herbs Chunky Pasta Sauce, Woolworths Beef Mince Premium. Makan Malam: Cheesecake. Camilan/Lainnya: Arnott's Mint Slice. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 11 menit, Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Mar 15 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GingerWolf
|