Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
2082 kkal
|
Lemak: 105,76g | Prot: 190,11g | Karb: 95,70g.
Makan Pagi: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Олейна Подсолнечное Масло , Эковакино Молоко 1,5%, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Магнит Овсянка. Makan Siang: Глобус Гамбургер Говяжий , Олейна Подсолнечное Масло . Makan Malam: Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Майонезный Соус "Провансаль", Глобус Салат Оливье, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasiedd
|