Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1214 kkal
|
Lemak: 24,50g | Prot: 83,68g | Karb: 154,87g.
Makan Pagi: Philadelphia Bieslook, Wasa Vezelrijk Cracker. Makan Siang: XXL Nutrition N'joy Protein Drink Banana Flavor, XXL Nutrition Delicious Pancakes. Makan Malam: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, AH Halfvolle Melk, Bananen, Ei. Camilan/Lainnya: Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout, Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Femke Blok
|