Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2011
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 71,12g | Prot: 111,01g | Karb: 245,83g.
Makan Pagi: Center Cut Bacon Original (Drained Fat), Bread (No Salt Added), Jamaican Hard Dough Bread, Ketchup, Parmesan Cheese, Egg Beaters - Original, Olive Oil. Makan Siang: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese, Croutons. Makan Malam: Delish Honey Roasted Peanuts. Camilan/Lainnya: Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Ice Cream Bars - Giant Cookies & Cream, Edy's Fat Free No Sugar Added Vanilla Chocolate Swirl. lagi...
|
|
3404 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 7 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 53 menit, Berdiri - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|