Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
2121 kkal
|
Lemak: 75,70g | Prot: 153,06g | Karb: 157,99g.
Makan Pagi: McCormick Aderezo de Mayonesa , Pimientos Verdes, Cebollas, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Jamón de Pavo, Queso Panela, Pan de Pita. Makan Siang: Herdez Salsa Verde, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocido (Fresco), Arroz Frito sin Carne, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Del Primo Salsa Molcajeteada, Torti Regias Tortillas Delgaditas, el Tío Julio Frijoles con Chicharrón , Caperucita Queso Panela Light, Bohemia Cerveza, San Rafael Salchicha de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Huevo. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|