Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1752 kkal
|
Lemak: 67,53g | Prot: 138,64g | Karb: 142,29g.
Makan Pagi: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Forellenfilets, Gemüse. Setelah Sarapan: Leinsamen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Quark, Beeren, Gemischte Nüsse. Makan Siang: Leinöl, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Baby-Spinat, Gemüse, Olivenöl. Makan Malam: Demeter Apfelmark, Hüttenkäse, Edamama Black Bean Spaghetti , Gemüsepfanne. Camilan/Lainnya: Espresso. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Denise6723
|