|
MasyaAllah, Alhamdulillah kenyang nyaaaa 🥰
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1651 kkal
|
Lemak: 49,29g | Prot: 125,94g | Karb: 166,12g.
Makan Pagi: Nestle Kitkat Bites, Delfi Orion O’Rice Sweet, Ritter Sport Strawberry Yogurt, Van Houten Semi Sweet Almonds. Makan Siang: Eat Alinea Monday 04, Putih Telur, Beorganik Mixed Nuts, Tomat Merah, Bawang Bombay, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Zucchini. Makan Malam: Bawang Putih, Bawang Bombay, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kikkoman Gochujang, Anchor Salted Butter, BonCabe Boncabe, Wortel, Brokoli, Putih Telur, Kentang Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Remia Honey Mustard Dressing, Anchor Salted Butter, Ikan Cakalang, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Mentimun (dengan Kulit), Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Gandum, Selada Daun Hijau, Madu. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Indoor Walk - 41 menit, GWJ & Burpee - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Sooo yummmmm 🤤🤤🤤 and mau yg warna pinkkkk 😋😋😋
08 Sep 22 oleh anggota: vie_liu
|
Vie : kuy boleh dong, ada banyak stock di kulkas sini bantuin haha kudu nyicil makan nya 🤣
08 Sep 22 oleh anggota: rhinnaf
|
Mood bosterrrrrr nihhhhh mahhhhh 😉😉😉
08 Sep 22 oleh anggota: vie_liu
|
keren banget proteinnya 🤩
08 Sep 22 oleh anggota: narayu
|
08 Sep 22 oleh anggota: rhinnaf
|
Ka nara : iyaa ka nara sampe begah asli nya, padahal dari makanan semua itu 😅
08 Sep 22 oleh anggota: rhinnaf
|
Kak, kalau boleh tau, kolase foto nya pakai aplikasi apa ya, Kak?
09 Sep 22 oleh anggota: jesicasianturi
|
09 Sep 22 oleh anggota: rhinnaf
|
kak mau nanya, smartwatchnya pake yg merk apa kak ? 🤭🙏
09 Sep 22 oleh anggota: widi.pangestuti
|
09 Sep 22 oleh anggota: rhinnaf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|