Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2009
|
130,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 48,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 20,54g | Prot: 53,38g | Karb: 260,92g.
Makan Pagi: Lemonade Drink Mix, Optima Shake Mix - Chocolate Royale, milk 2%, metamucil. Makan Siang: cottage cheese 2% milkfat, banana, crystal light lemonade, corn cob, green beans. Makan Malam: Artichokes (Globe or French), Corn Cobbette. Camilan/Lainnya: Lime, Sweet Cherries, Nourishing Food Bar - Choco-walla. lagi...
|
|
4087 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dealaw
|