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DOPO PIZZA 2 SUPPLI 1 FILETTO DI BACCALA PATATINE E OVVIA BIRRA CE STO ALLA GRANDE.....!!!
DAJEEEEEEEEE......!!!
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90 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1809 kkal
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Lemak: 71,68g | Prot: 77,02g | Karb: 231,27g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Makan Siang: Sma Supermercati Lonzino, Caffè Espresso, Leerdammer Emmental, Mela Annurca, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Makan Malam: Banana, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Banana, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Leerdammer Emmental, Uovo all'occhio di Bue. Camilan/Lainnya: Banana, Mulino Bianco Biscottone, Arance, Caffè (Espresso). lagi...
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3232 kkal
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Latihan:
Seks - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
AZZ !!! ALLA FACCIA!!!!MA E' DOMENICA E CI STA!!!
01 Mar 15 oleh anggota: elys74
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01 Mar 15 oleh anggota: ventresca74
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Sejarah Berat Badan ventresca74
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