Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1391 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 94,92g | Karb: 149,59g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Teh Tawar, Bubur Ayam. Makan Siang: Putih Telur Rebus, Sinti Sambel Pecel, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Ikan Kembung Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Leher Ayam, Bamboe Sambal Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat). Camilan/Lainnya: Tugu Jogja Bolu Kukus, Sayur Bening Bayam, Mayora Beng-Beng Share It. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jesicasianturi
|