Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1614 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 101,01g | Karb: 182,86g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Abóbora Japonesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro). Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Italac Leite Integral, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan primalveis
|