|
на часах 21:30, а я ужинаю после тренировки. салат с нерафинированным маслом, самодельные куриные котлетки с сыром и маринованные опята свежего урожая (в выходные собрали 2 ведра крошечных опят)
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1727 kkal
|
Lemak: 70,36g | Prot: 127,90g | Karb: 151,91g.
Makan Pagi: Бананы, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Волков Ветчина Венеция, Грецкие Орехи, Нектарин, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Волков Солянка из Птицы , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Киноа (Вареный). Makan Malam: Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 2%, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Бородинский, Нектарин, Чернослив Свежий. lagi...
|
|
 Komentar
а где вы живете? у вас опята пошли?
07 Sep 22 oleh anggota: Джоник1978
|
В Томске, да - море опят и маслят.
07 Sep 22 oleh anggota: Kama_reka1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kama_reka1
|