|
хочу начать принимать протеин, тк белок не всегда набираю в достаточном количестве.
Посоветуйте, какой протеин лучше приобрести новичку. Мышечную массу набирать нет цели, цель - похудеть.
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1412 kkal
|
Lemak: 39,33g | Prot: 103,41g | Karb: 160,94g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сушки, Плов с Куриной Грудкой. Makan Siang: Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . Camilan/Lainnya: Мёд, Черника, Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Кефир 2,5%. lagi...
|
|