Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
2380 kkal
|
Lemak: 109,23g | Prot: 130,03g | Karb: 244,34g.
Makan Pagi: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 5%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Сыр Гауда, ВкусВилл Пельмени Рыбные с Кижучем. Makan Malam: Персики, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Cofix Тарталетка с Солёной Карамелью и Орехами . lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Yoga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|