|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
2092 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 147,36g | Karb: 257,32g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Просто Мёд , Пятерочка Банан, Изолят Соевого Белка, Zinus Миндальное Молоко , С.Пудовъ Мука Овсяная. Makan Siang: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Makan Malam: Ашан Сыр Российский 50%, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Чай, Просто Мёд , Вкуснотеево Сливки 10%, Творог 5%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Camilan/Lainnya: Арбуз, Просфора, Виноград, Фруктоза, Пятерочка Персик. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 10 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Squats - 3 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Банановые панкейки, рецепт свиснул))
07 Sep 22 oleh anggota: Sancho.ru777
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|