Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
1481 kkal
|
Lemak: 33,03g | Prot: 173,02g | Karb: 118,14g.
Makan Pagi: Pão de Centeio, Dia Presunto Serrano, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Legumes Cozidos, Robalo Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Setelah Makan Siang: Banana, Granola Caseira, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Continente Pudim + Proteína Caramelo. Makan Malam: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Legumes Cozidos, Robalo Grelhado. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexandraTav
|