Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
60,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1645 kkal
|
Lemak: 65,11g | Prot: 66,00g | Karb: 201,42g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Блины на Воде, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя. Makan Malam: Сливочное Масло, Kuhne Гранатовый Соус, Помидоры, Рис Вареный, Кнели Куриные. Camilan/Lainnya: Яблоко, Банан, Чай, Сладкая Булочка с Корицей, Омлет или Яичница. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Работа сидя - 5 jam, Cardio - 30 menit, Belajar - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|