Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
2137 kkal
|
Lemak: 78,98g | Prot: 91,80g | Karb: 250,96g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包. Makan Siang: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Makan Malam: 萬歲牌 椰棗核桃, 貢丸, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 青江菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 五木 營養麵條（中條）. Camilan/Lainnya: 7-11 大熱拿. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|