|
Урра, скоро начало 26 потока физикл.. Как же я жду)). Запаслась протеином и овощами.
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
1561 kkal
|
Lemak: 69,90g | Prot: 83,14g | Karb: 147,14g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Makan Siang: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Батон Нарезной, Суп Харчо. Makan Malam: Lindt Шоколад 85% Какао, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. lagi...
|
|
 Komentar
О! Физкультпривет! Я тоже на 26-ом потоке))) но впервые.
17 Sep 22 oleh anggota: Я-НАДЯ
|
Приветик нашей секте! Это круто, я уже третий поток (с 25 пришлось уйти правда). Главное слушать Зи, я первый поток выполняла все на от...сь,и то скинула 5 кг.
18 Sep 22 oleh anggota: Вальки́рия
|
У меня приличный багаж знаний уже в этой теме. Пришла больше для контроля и мотивации. Поэтому возможно буду не один поток. За неделю пока резво -1200. Из-за подсчётов ушли перекусы, поэтому снизились и калории
19 Sep 22 oleh anggota: Я-НАДЯ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вальки́рия
|