|
Makan malam 360kal
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
1098 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 42,51g | Karb: 128,09g.
Makan Pagi: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Heavenly Blush Greek Yogurt Strawberry, You C1000 Vitamin Orange. Makan Siang: Tahu Goreng, Plecing Kangkung, Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Rendang, Rendang, Fukumi Nasi Porang. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Teri, Plecing Kangkung, Fukumi Nasi Porang. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Aice Mango Slush. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Cardio - 30 menit, Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuynuydinar
|