Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
1609 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 93,39g | Karb: 133,28g.
Makan Pagi: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína, Kellogg's Extra Arándanos . Makan Siang: Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocido (Fresco), Herdez Salsa Verde, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Bohemia Cerveza, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Meat Me Carne Deshebrada de Pollo, Chilaquiles, San Rafael Salchicha de Pavo. Camilan/Lainnya: Monster Monster Lo-Carb, Nescafé Café de Olla . lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|