Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
683 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 28,97g | Karb: 46,56g.
Makan Siang: 참치 샐러드 샌드위치. Makan Malam: 양배추 샐러드와 드레싱, 엉파 매운 오돌뼈. Camilan/Lainnya: 아이스 아메리카노, 한약. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|