Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2015
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2015:
|
1196 kkal
|
Lemak: 58,91g | Prot: 74,22g | Karb: 95,39g.
Makan Pagi: Винегрет, Агрокомплекс Кефир 1%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Makan Siang: Винегрет, Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Капуста Тушеная с Мясом. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|