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Me digo a mi misma:
comer las comidas necesarias,
tomar los 2/3 litros de agua
hacer actividad física
dormir bien
Despejar la mente
cumplir con las obligaciones..
compartir con la familia
TODO ES CUESTIÓN DE ORGANIZACIÓN...
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
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1193 kkal
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Lemak: 62,84g | Prot: 49,00g | Karb: 124,25g.
Makan Siang: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Berenjena Cocida, Huevo, Zanahoria Cocida, Puré de Calabaza. Makan Malam: Zanahoria, Calabaza Cocinada, Salsa Bolognesa, Queso Fresco. lagi...
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1642 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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