|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
2170 kkal
|
Lemak: 62,36g | Prot: 94,12g | Karb: 305,77g.
Makan Pagi: Nescau Nescau com Leite, Misto Quente. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abóbora, Brócolis Cozido, Carne Moída. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Macaxeira Cozida, Carne Moída Refogada, Ovo Frito, Maratá Cuscuz Flocão. Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate. lagi...
|
|
3481 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luferrazf
|