Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1537 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 133,30g | Karb: 152,96g.
Makan Pagi: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Herdez Salsa Verde, Oroweat Thins Multigrano Integral, Huevo Revuelto. Makan Siang: Herdez Salsa Verde, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Quinoa (Cocida), Frijoles Cocidos. Makan Malam: Herdez Salsa Verde, Caperucita Queso Panela Light, La Sierra Frijoles Negros Enteros , Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa. Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla , Monster Zero Ultra. lagi...
|
Memperoleh 10,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|