Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 60,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1513 kkal
|
Lemak: 76,33g | Prot: 147,34g | Karb: 50,49g.
Makan Pagi: Ati Latte Iogurte Natural Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Sopa de Arroz com Frango. Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Ati Latte Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
3677 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Priborg
|