Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1565 kkal
|
Lemak: 102,97g | Prot: 103,57g | Karb: 70,28g.
Makan Pagi: Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Egg, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, NOW Beef Gelatin Powder. Makan Siang: No Name Frozen Mixed Berries, Prana Black Chia Seeds, Cool Runnings Jerk Seasoning, Chicken Leg (Skin Eaten). Makan Malam: Onions, Cabbage, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Kraft Old Cheddar Cheese, Catelli Garden Select Country Mushroom, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Lee Kum Kee Chicken Bouillon Powder, Oregano. Camilan/Lainnya: Kraft Old Cheddar Cheese, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BonnieStar
|