Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1410 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 137,68g | Karb: 134,63g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Marba Mortadela Italiana Fatiada, Pão Francês, Banana Nanica. Makan Siang: Hortifruti Beterraba Crua, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Café com Leite Integral, Uvas, Growth Supplements Creatina, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laostse
|