Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
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56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
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1518 kkal
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Lemak: 70,87g | Prot: 70,56g | Karb: 163,07g.
Makan Pagi: Leite de Amêndoas, vila semente chia, aveia, leite de coco - 200ml, Mangas, Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido), Caju, Ovo Cozido, Tangerinas, Mamão. Makan Siang: Caldo de Feijão, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Yoki Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Ovo Frito, Leite de Amêndoas, canela, cacau , Café instantaneo, azeite gallo tipo unico, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, oleo de coco, ovos. Camilan/Lainnya: vila semente chia, aveia, leite de coco - 200ml, manga, azeite gallo tipo unico, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, oleo de coco, ovos. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eli.meireles
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