Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
137,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1426 kkal
|
Lemak: 62,39g | Prot: 75,10g | Karb: 150,30g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Canderel Stick, Low Fat Milk, Jungle Oats, Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Tastic Brown Basmati Rice. Makan Malam: Avocado and Cucumber Salad, Mixed Salad Greens, Avocado and Cucumber Salad, Mixed Salad Greens, Hard-Boiled Egg . Camilan/Lainnya: TNT Prime Whey, Bananas . lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vuyelwa HN
|