Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2015
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2015:
|
1934 kkal
|
Lemak: 100,93g | Prot: 129,96g | Karb: 124,54g.
Makan Pagi: Шармэль Зефир в Шоколаде, Колбаса, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра, Кофе с Молоком. Makan Siang: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Unagrande Моцарелла. Makan Malam: Дубки Колбаса Московская, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Ашан Хлеб Черный Русский. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|