Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1388 kkal
|
Lemak: 79,67g | Prot: 133,06g | Karb: 35,63g.
Makan Pagi: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem Gallo, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Crua, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Max Titanium 100% Whey. Makan Siang: Sadia Salamitos (Pacote), Ovo de Codorna, Tomates. Makan Malam: Bacon, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Veneza Queijo Prato (Lanche) Fatiado. Camilan/Lainnya: Veneza Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Lacta Bis (7g), Mentos Fruit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mormax
|