Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1600 kkal
|
Lemak: 83,31g | Prot: 73,92g | Karb: 141,33g.
Makan Pagi: Геркулес Монастырский, Ашан Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Мираторг Хинкали по-Грузински, Greenfield Зеленый Чай, Лимон, Вареное Яйцо, Кинза, Черная Смородина. Makan Siang: Агро-Альянс Красный Рис , Ашан Сыр Российский 50%, Мираторг Хинкали по-Грузински, Вареное Яйцо, Кинза, Фундук Фундук. Makan Malam: ВкусВилл Черника Замороженная, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Айран 2%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Слива, Nescafe Dolce Gusto Американо. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgapanzh
|