|
195
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 42,89g | Karb: 121,24g.
Makan Pagi: Bagel Thins - Everything, Cream Cheese (Low Fat), Large Grade A Eggs, Light Nonfat Yogurt. Makan Malam: Cucumber (Peeled), Baby Carrots, Young Green Onions (Tops Only), Spinach, Bacon, Shredded Mexican Blend Cheese, Sliced Black Ripe Olives, Vidalia Onion Vinaigrette with Roasted Red Pepper. Camilan/Lainnya: Marshmallow Crispy Treat, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Diet Grapefruit Soda. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sister_parker
|